Hallo, ich bin Tobias. Schön, dass du hier bist.

Mein Yogaweg

Meine Yogaweg begann 2011, als ich als damals unbeweglicher IT-Nerd zu einer Yogastunde mitgeschleppt wurde. Die tiefe körperliche und geistige Zufriedenheit und Entspannung habe ich damals gespürt und spüre ich nach jeder Stunde heute noch.

Ich bin fortan beim Yoga geblieben und habe meine Praxis durch Unterricht bei verschiedenen Lehrern, Workshops und Retreats und eigenes Praktizieren über die Jahre immer weiter ausgebaut. Ein Leben ohne fast tägliche Yogapraxis möchte ich mir heute gar nicht mehr vorstellen – und ich lerne noch immer dazu.

Mein Yogastil

Ich liebe kraftvolle, fließende Vinyasa Flows. Die einzelnen Positionen und die Übergänge kommen nicht zu kurz und werden von mir detailliert erklärt und demonstriert.

Mir ist es wichtig, alle Teilnehmer durch Alternativen abzuholen, sie in die Flows mitzunehmen und dort gezielt weiter zu fördern - und fordern. Dazu baue ich auch gerne mal etwas komplexere Asanas als Höhepunkt in meine Stunden ein, die ich mit den Teilnehmern spielerisch gemeinsam erarbeite. Das Asana zu meistern ist dabei nie das eigentliche Ziel, sondern ein Verständnis des eigenen Körpers zu entwickeln.

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Für mich gilt immer: „Der Weg ist das Ziel“ und „Alles kann, nichts muss“.

Spirituelle Komponenten z.B. ein philosophisches Thema, eine Intension oder das gemeinsame Chanten eines Mantras gehören für mich genauso wie ein schönes śavasāna zu jeder Yogastunde dazu.

Mein Ziel ist es, dass Du mit zufriedenem guten Gefühl nach der Stunde nach Hause gehst.

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Meine Ausbildung

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2025 Thai Yoga Massage Ausbildung (Tobias Frank)

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2024 300 Stunden Multistyle Ausbildung (RYS300) bei Samarthya Bhadnagar (Bodsphere)

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2024 100 Stunden Mandala Flow bei Daniela Garza Rios (SoHa Yoga, Bali)

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2023 Workshops bei Jeanne Heileman, Katy Scherer, David Kam und anderen

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2021 200 Stunden Multistyle Ausbildung (RYS200) bei Stacy Sinclair (Sacred Journeys Yoga, Mexiko)

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2021 225 Stunden Vinyasa Ausbildung bei Riccarda Szelersky (KarmaKarma Yoga, Düsseldorf)

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